Slaap als een roos. Zo kom je af van je slaapproblemen!

Als je goede slapers vraagt wat ze doen om in slaap te vallen, kunnen ze je dat niet vertellen. Ze leggen hun hoofd op het kussen en slapen in. Ook als ze ’s nachts wakker worden omdat ze naar het toilet moeten, ze gaan terug naar bed, draaien zich om en slapen...

Hoe vertragen de nieuwe vorm van versnellen is geworden

Ik heb een beperking. Een lichte denk ik, of toch niet? Ik weet soms niet waar ik wat gelegd heb. Het heeft een naam ‘vergeetachtigheid’. En dat heb ik met name wanneer ik te druk ben. Lastig? Ja! Laatst nog gebeurde mij het volgende: ik had een afspraak en ‘s...

De lessen van Burn-out

Uitgever: Spectrum Nederlandstalig 276 pagina’s ISBN: 9789045031668    mei 2008    Hernieuwde uitgave: 2016 Annegreet van Bergen (1954) is de schrijfster van ‘De lessen van Burn-out’. Zij studeerde economie aan de Universiteit van Amsterdam en werkte...

Goede voornemens? Welke hebben een goede kans van slagen?

Januari staat bekend als de maand van de goede voornemens. Het afgelopen jaar is geëvalueerd en je merkt dat je toch echt iets moet gaan doen met je gewicht of echt iets moet gaan doen aan bewegen. Och, we hebben toch allemaal wel eens gedachten over goede voornemens...